A. 이유식, 과일 얼마나 줘야하나요?

안녕하세요~~선생님 오늘도 즐거운 하루 보내세요.

우리 딸은 9개월에 접어들었답니다. 오는 8일이 9개월의 시작인 셈이죠~ 감기 한번 안 걸리고 여태 잘 자라준 착한 딸 고맙고 감사해요 늘~

엄마가 일을 하고 있으면 혼자서도 장난감 갖고 잘 놀아요. 혼자 노는 시간이 많아서 미안하게 생각하곤 한답니다. 그래서 자는 시간에 하려고 하면 소리에 깰까 봐 못하다 보니 늘 집안일이 밀리네요. ㅠㅠ

1) 질문이요

분유는 4~5번까지 주고요. 한 번에 160~180ml 정도 먹고 변도 하루 2~3번씩 이유식 먹은 색으로 보고 있어요. 과일은 바나나, 사과, 토마토를 나눠서 하루 1~2번 정도 먹고 있어요. 그런데 이유식 양을 얼마나 줘야 하는지를 모르겠어요. 조각 얼음 크기로 2~3개 정도 한 번에 먹어요. 더 늘려야 하나요? 이유식이 싱거우면 잘 안 먹으려고 해서요. 분유 가루를 조금 넣어서 줬더니 단 맛에 잘 먹더라고요. 이래도 되는 건가요? 바나나처럼 단맛을 좋아하네요. 이유식 횟수와 시간은 10시, 3시쯤, 7시쯤 먹어요.

선생님~ 밥알을 조금 넣어줘보니 입도 잘 벌리고 받아서 먹더라고요. 그리고 참고로 저희 딸은 주는 건 다 먹습니다. 이유식 먹을 때에는 간을 먼저 보고 더 먹는지 안 먹는지를 맛으로 보는 것 같아요. 그래서 이유식 조절 양을 정해주세요. 그리고 뭐든 잘 먹는 딸이 엄마 아빠 먹는 모습에 자기도 달라고 아~하고 소리도 질러요.

2) 질문이요

과일은 몇 번 줘야 하며 줘야 하는 시간도 가르쳐주세요.

A. 답변

아기가 아프지도 않고 혼자서도 잘 놀고, 먹는 것도 좋아한다니 정말 천사가 따로 없겠네요.^^

현재 분유 먹는 횟수랑 양이 9개월 아기에 비해서는 좀 많은 편이에요. 한 번 정도 수유 횟수를 줄이면 적절하겠어요.

이유식 양을 조각 얼음 크기로 말씀드리려니 어렵네요. 보통 이유식 양을 cc로 말씀드리고는 하는데 어른 숟가락 2개가 15cc 정도 된답니다. 적정량이 한 번에 100~120cc니까 어림잡으면 어른 숟가락 10~15개 정도면 적절하답니다.(가득 뜨는 거 아닐 때 기준이랍니다) 아니면 집에 있는 계량컵으로 해동시켜서 측정해 보시면 더 간단하겠네요.

아기들 혀는 단맛과 쓴맛에 민감하답니다. 그래서 아기들이 채소를 안 좋아하는 게 채소의 쓴맛에 어른보다 더 민감하기 때문이라고 합니다. 같은 이유로 단맛에 길들이는 것은 나중에 편식하는 아기를 만들 수 있는 좋지 않은 습관이랍니다.

과일을 몇 번 줘야 하는지는 딱히 정해져 있지 않습니다. 다른 간식들과 마찬가지로 포함해서 생각해 주시면 되고 총 식사 칼로리의 1/3를 넘지 않게 주시면 괜찮답니다. 쉽게 생각하시면 간식 때문에 식사량이 줄거나 식욕을 떨어뜨리지 않는 선에서 주신다고 생각하시면 돼요. 단, 과일은 대체로 당분이 많기 때문에 자기 전에 주신다면 꼭 양치를 해야 충치 발생을 막을 수 있답니다.

보통 돌전에 어른들 쌀밥을 잘 먹는 아기들이 있습니다. 하지만 그렇다고 맨밥을 주는 것은 이유식에 대한 흥미도 떨어뜨리고 전체적인 양으로 봤을 때는 적정량에 못 미치는 경우가 많기 때문에 맨밥을 주시는 건 권해드리지 않습니다.

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