아기 몸무게와 비타민 관련 문의드려요.
Q. 아기 몸무게와 비타민 관련 문의드려요.
이제 17개월 지난 여아에요. 몸무게가 몇 달째 늘지를 않아요. 10.6~10.3kg으로 약간씩의 차이는 있지만, 10kg 대에서 늘지를 않거든요. 키는 82츠 정도로 키만 자라고 있는 듯합니다.
우유는 잘 안 먹어서 생유유 하루에 200ml 먹을까 말까 하고요, 몸무게가 좀 미달이라 걱정이 됩니다. 어린이집을 다녀서 아무래도 집에 있을 때보단 활동량은 많아진 듯해요.
밥을 아주 잘 먹진 않는 터라 주면 그냥 받아는 먹어요~ 요즘엔 자꾸 뱉어냅니다. 며칠 전부터 칭얼거림과 밤에 밤에 끙끙대며 자주 깨던데 혹시 이가 나면 그러나요? 송곳니가 올라오고 있더라고요.
이가 날 때 많이 아픈가요? 어금니 날 때는 더 많이 아프다던데 그럴 땐 어떻게 해줘야 할까요? 또한 감기도 지금 15일 이상 콧물감기로 열은 없이 콧물만 나요. 감기도 자주 걸리지만 한번 걸리면 잘 낫지도 않아서 아연이 아기 면역력에 좋다고 하길래 한번 구입했거든요. 지금 유산균 외엔 딱히 먹이는 건 없고 아연이 처음이에요. 꾸준히 먹으면 효과가 있을지, 장기 복용해도 괜찮은 건지 궁금합니다.
아연 섭취 시 비타민 같은 것도 같이 먹어야 하는 건지도 궁금해요~ 부작용 같은 건 없는 지도요..
먹이는 엄마들 글을 보니 아연이 체내 축적이 되어서 한 달 먹고 석 달 쉬고 이렇게 먹여야 한다고 하는데 맞는 건지도 궁금해요. 먹인다고는 먹이는데... 살이 잘 늘지 않을 땐 괜히 잘 못 먹여 그러나 내심 걱정이 좀 되더라고요.
A. 답변
보통 돌이 지나고 나면 아기들마다 몸무게 증가가 더디어지면서 키가 많이 자라는 시기가 온답니다. 그래도 아기 체중이 계속 늘지 않고 정체되어 있다면 아기가 먹는 음식들의 열량을 계산해 보는 것도 좋은 방법입니다. 보통 만 1-3세의 아기들이 체중이 늘기 위해 필요한 하루 열량은 체중당 100kcal랍니다. 아기 같은 경우는 하루 1000kcal는 섭취해야 성장이 유지된답니다.
이가 나면 간지럽고 간혹 욱신거리는 느낌도 들어 아기들이 보채는 느낌은 있을 수 있으나 정확히 지금 밤에 왜 끙끙거리는지에 대해서는 정확한 답변을 드리기가 어렵답니다. 이 때문에 너무 아파하는 것 같다는 느낌이 든다면 병원에서 한번 확인받으시는 게 좋습니다.
아연은 최근에 면역력에 좋고 또 성장 발달에도 도움이 된다고 하여 제약회사에서 많이 홍보도 하고 제품들도 많이 나오고 있답니다. 과량 복용하는 것만 아니라면 적절한 제품을 선택하셔서 제품 설명서대로 먹는다면 부작용에 대해 걱정하실 필요는 없습니다. (보통 1-10세 어린이의 1일 아연 섭취 권장량은 10mg이랍니다.) 말씀하신 1달 먹고 석 달 쉬고 하는 것도 제품마다 달라서 어떤 제품은 10일 먹고 3달 쉬기도 하며 매일 먹기도 한답니다. 이것 또한 위에 말씀드린 것처럼 제품 설명서대로 먹으면 된답니다.
아연 같은 경우에 다른 비타민을 추가로 복용할 필요는 없으나 철분 및 구리 흡수를 방해하는 성질이 있어 철분제를 먹는 중이라면 가능한 시간 텀을 두고 먹이시는 게 좋습니다. 반대로 생각하면 철분은 아연 흡수를 방해하기 때문에 과다한 철분제 복용 시 아연 결핍이 나타나기도 한답니다. 위에 10일 먹고 3달 쉬고 하는 것도 이런 이유가 포함되어 있답니다.
아연도 결국 영양제이기 때문에 약처럼 눈에 띌만한 효과를 기대하기는 어렵습니다. 특히 이미 아연이 몸속에 충분히 존재한다면 더욱 그렇습니다. 따라서 사용 전 다니시는 소아과 선생님과 상의 후 결정하시는 걸 추천드립니다.
이미 하고 계실지도 모르지만 이번 기회에 다이어트하는 사람처럼 아기도 식단 일기를 써보면서 하루 어떤 음식을 얼마큼 먹으며 어느 정도의 열량을 먹고 있는지 한번 계산해 보도록 해주세요~
