Q. 변비 때문에 고생이에요. 물은 언제 먹여야 하나요?

이제 막 돌 지난 아기가 변비가 심해요. 장염 뒤 변비가 쭈~욱 이어지고 있어요.

병원에서 선생님이 아기 항문 보여주시면서 많이 아물었다고 하셨는데 제가 보니 찢어져서 벌겋고 난리도 아니더라고요. 처음에는 도대체 어떠했을지 ㅠㅠ 유산균, 고구마 매일 챙겨 먹이고 있어요~ 물도 먹이려고 노력 중인데... 이유식 먹기 전 먹은 후에 주고요. 또 물은 언제 먹이나요? 평소에 제가 물을 주면 잘 먹지를 않아서요~

그리고 아기 몸무게는 10kg! 요즘 분유 줄이고 이유식 늘리려고 노력 중이에요 현재 후기 이유식 먹이고요 다음 주부터 완료기로 먹이려고요

한 번에 이유식 240cc를 줘도 먹는데 양이 너무 많지 않을지 걱정이 됩니다. 분유는 언제까지 먹여야 하나요? 두 돌까지 먹이면 좋다는 말도 있고 돌 지나면 서서히 줄여서 끊는 게 좋다는 말도 있어서요.

<질문>

1. 물은 언제 주나요?

2. 후기 이유식 한 번에 먹는 양이 240cc 적당한가요?

3. 분유는 언제까지 먹여야 하나요?

4. 아빠가 엄마 머리를 만지거나 어깨에 손을 올리는 행동들을 싫어하는데 왜 그럴까요?

5. 소파 옆에 책꽂이가 있는데 소파에 올라가서 책꽂이를 뜯어먹어요~ 책꽂이를 확 들어내고 싶지만 둘 곳이 마땅치가 않아요. 제가 계속 지킬 수도 없고 혹시 좋은 방법 있을까요?

A. 답변

아기가 변비 때문에 고생 중이었군요. 엉덩이가 찢어질 정도라니... T_T

항문열상은 어른과 마찬가지로 좌욕이 1차 치료랍니다. 빨리 치료하지 않으면 대변보는 게 아프고, 아프니까 참고, 참다 보니 변비가 더 악화되고, 항문열상도 낫지 않는 연쇄 과정이 생긴답니다.

변비 치료에 있어서, 특히 아기들의 경우 핵심은 섬유질이랍니다. 섬유질은 대장 내에서 물을 흡수하여 변을 연하게 하고 부피를 크게 만들어 준답니다. 또 장 내에서 몸에 이로운 세균 성장도 도와주죠. 물과 고구마 자주 주신다고 하셨는데 잘하시고 계신 거예요. 변비 해소에 도움이 되는 과일과 야채로는 자두, 살구, 배, 복숭아, 콩, 완두, 시금치, 건포도, 브로콜리, 양배추, 고구마, 미역 같은 해조류 등이 있습니다. 섬유질의 경우 생으로 먹는 게 가장 좋습니다. 당근, 사과 등도 익혀서 먹게 되면 오히려 변비를 유발할 수도 있고요.

변비가 심할 때 피해야 할 음식은 우유, 아이스크림, 요구르트, 치즈, 삶은 당근, 감, 바나나, 익힌 사과, 노란 호박, 흰쌀밥 등이랍니다. 흔히들 변비 있을 때 유산균을 먹고는 하는데, 유제품이 변비에는 그리 좋은 음식은 아니랍니다. 유산균은 변비에도 효과가 조금 있지만 오히려 설사하는 아기에게 효과가 더 크답니다. 이유식 안 먹고 우유 많이 먹는 아기들이 변비가 많은 이유이기도 하죠.

그럼 다시 질문으로 들어가서,

답변 1. 물을 주는 시기가 언제 좋은지는 딱히 정해져 있지 않답니다. 이는 언제 줘도 큰 상관없기 때문인데요. 물 때문에 포만감을 일으킬 정도가 아니라면 아무 때나 아기가 원할 때 주시면 된답니다.

답변 2. 후기 이유식 한 번에 240cc라면 조금 많이 먹는 것이긴 합니다. 하지만 리나 몸무게가 과체중인 것도 아니기 때문에 이유식이라면 그 정도 주셔도 됩니다. 단, 급격한 체중 증가가 일어나는지는 자주 체크해 보세요.

답변 3. 아시듯이 돌이 지나면 생우유를 먹일 수 있습니다. 분유는 생우유로 대체 가능한 식품이니 돌이 지났다면 분유는 안 주셔도 된답니다. 두 돌 때까지 주면 좋다는 건 모유에 해당하지 분유에 해당하지는 않는답니다.

답변 4. 이 질문은 저도 잘 모르겠네요.^^; 흔히 동생이 생기면 질투하는 것처럼, 아버님에 대해 질투하는 것일 수도 있습니다.

답변 5. 이건 딱히 정답은 없겠네요. 책꽂이를 씹는 것이면 큰 문제는 없겠지만 진짜 먹는다면 문제가 될 수 있습니다. 지속적이고 일관된 태도로 안된다는 것을 주의 주시는 게 가장 좋습니다. 흔히들 '안돼'라는 말을 아끼시는 부모님이 계신데 제 생각으로는 주의를 주시는 건 필요하다고 생각합니다. 아니면 씹어도 안전한 아기용 장난감으로 주의를 돌리게 하시는 방법도 있습니다.

돌이 지나면 예방접종도 다시 많아지고 아기가 걸어 다니니까 생활에 많은 변화가 있답니다. 접종 챙겨서 맞혀주세요~

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