대소변 가리기
우리아이 대소변 가리기
아이들 키우면서 기저귀 갈기 힘드시죠? 그래서 대소변 가리기를 기점으로 육아의 신세계가 펼쳐진다고 합니다. 아이가 대소변만 가려도 손이 훨씬 덜 가게 되어 엄마는 그만큼의 에너지를 아낄 수 있기 때문입니다. 과연 대소변 가리기는 언제 어떻게 진행할 것이며, 주의할 것은 없는지 한번 알아보겠습니다.
대소변 가리기의 시기는?
대소변을 가린다는 의미는 소변 및 대변을 보고 싶은 느낌이 왔을 때 그 느낌을 참으면서 변기로 이동해 바지를 내리고 스스로 대소변을 본다는 것입니다.
즉, 소변이나 대변을 어느 정도 참을 수 있는 조절근육이 발달되어야 하고(낮 동안 또는 잠자고 나서 적어도 두 시간은 기저귀가 젖지 않는 등), 스스로 걸어갈 수 있어야 하므로 보행이 가능해야 합니다. 그리고 스스로 바지를 내릴 수 있는 어느 정도의 근력도 필요하며, 엄마의 설명을 잘 알아들을 수 있어야 합니다. 또 얼굴 표정이나 몸동작, 몇 가지 말로 소변을 보려고 하거나 대변이 마렵다는 것을 부모님이 알 수 있어야 합니다.
이 모든 것을 고려할 때 대략 18개월에서 24개월 사이에 시작하는 것이 좋습니다.
무엇을 준비해야 할까요?
아이 변기를 따로 준비해 주세요. 처음부터 변기에 앉아서 스스로 대소변을 가리는 아이는 없습니다. 변기에 잘 앉지도 않으려 합니다. 그러므로 변기에 어느 정도 익숙해지는 시간이 필요합니다. 그냥 앉게도 하고 가지고 놀게도 하면서 변기와 친해지고 나면 아이에게 변기가 무엇인지 언제 필요한지에 대해서 설명해 줍니다. 그리고 변을 볼 것 같은 표정을 짓거나 행동을 보일 때마다 변기에 앉혀 변을 보도록 시도합니다. 처음부터 잘 안되는 것이 당연합니다. 조급하게 생각하지 말고 느긋하게 진행해야 하며, 만약 성공을 하게 된다면 충분히 칭찬해 주도록 합니다.
10번 설명해 주는 것보다 한번 보여주는 것이 낫습니다.
아이는 부모의 행동을 모방하기 마련입니다. 여자아이는 엄마가, 남자아이는 아빠가 직접 변기를 사용하는 모습을 보여준다면 아이는 그 모습을 보고 따라 하기 시작합니다. 저희 아이의 경우도 직접 소변을 보는 모습을 여러 번 보여주고 나서야 소변 가리기에 성공했습니다.
스트레스를 주거나 야단을 쳐서는 안됩니다.
아이들이 변기에 잘 앉지 않으려고 할 수도 있고, 변기에까지 가더라도 대변이나 소변을 못 볼 수도 있습니다. 다른 친구들은 이미 다 대소변을 가린다 하더라도 우리 아이는 조금 늦을 수도 있습니다. 이럴 때 스트레스를 주거나 야단을 치지 않는 것이 중요합니다. 특별한 질환이 없는 아이라면 누구나 때가 되면 다 성공을 하기 때문입니다. 이 과정에서 필요 이상의 스트레스를 받게 되면 대소변 가리는 시기가 더 늦어지거나, 변비가 생기는 등의 나쁜 영향이 있을 수 있습니다.
잘 가리던 아이가 갑자기 실수를 한다면?
이럴 땐 아이에게 스트레스 상황 혹은 심리적인 불안 요소가 있는지 한번 생각해 봐야 합니다. 혹시 아이에게 찾아온 새로운 환경(ex. 어린이집, 유치원)에 스트레스를 받진 않았는지, 항상 함께 하던 엄마가 일을 시작하면서 주 양육자가 변해 그로 인해서 불안감을 느끼게 된 건 아닌지, 부모의 싸움 같은 가정 내에서 아이가 심리적 충격을 받는 일은 없었는지 되짚어 보고 그런 상황들을 해결해 주는 것이 좋습니다.
